hits

HALLA! Hva jeg driver med? Se video

  • 27.11.2017, 22:03

Det gr mot slutten p dette serbia-oppholdet! Om tre dager er det avreise til Sverige for Fitnessfestivalen!
Jeg er stoka, savner se folk!

Jeg har nemlig vrt travelt opptatt med to ting siden sist:

8Dab1XA_Tfw

N ER DET BARE EN TIME IGJEN AV SUPERSALGET P
LEWEL.NO

 


 

Fikk du det ikke med deg?

  • 25.11.2017, 19:31

No stress, her er rabattkoder som fortsatt er gjeldene og tilbud du ikke kan g glipp av! 

Lewel.no
Gjre tidens kupp, f kostholdsguide og et valgfritt treningsprogram for kr 995!!!

Her kan du velge i mellom et 3 dagers, 4 dagers eller 5 dagers treningsprogram! Men ikke vr for snar i valget ditt! Det er ikke alltid slik at det med flest dager er det beste for deg! Vr sann mot seg selv, og velg et ut i fra ditt niv. Dersom du ikke har grunnstyrken allerede, vil du ha mye strre utbytte av bygge opp den frst, fr du begir deg ut p et treningsprogram med flere dager. Er mlet minke i fettprosent kan du da heller sette av "dag fire" p g en lengre tur! Kroppen behver ogs hvile for bygge!! 


Gymshark.no
Opp til 50% rabatt - til det er TOMT!!
Idag slippes ogs en limited edition ribbon crop top, anledning black friday! 

Gymshar har s si aldri salg, men nr de har, da har de det SKIKKELIG!!! Her kan du finne dine favoritter til halv pris! Men vr rask, for nr det er tomt, da er det faktisk HELT TOMT! 

Freddystore.no
Her kan dere bruke rabattkoden "sandra30" f 30% p hele butikken frem til mandag! 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA En freddybukse burde alle hatt! 

Makroboks.no
Bruk kode "sandra10" for 10% avslag p frste levering eller frste abonnement! OLYMPUS DIGITAL CAMERA Believe you me, livet ditt vil ikke vre det samme etter ftt de skjnnhetene her i hus! 

Hper dere fr en fin sndag, og at dere har gjort noen rverkjp i lpet av denne crazy-helga! 

TEAM LEWEL UTTAK

  • 05.11.2017, 18:12

Okei okei okei! Selv leker jeg med tanken om skulle konkurrere igjen n p nyret. Men s tenker jeg at dersom jeg skal det, s vil jeg gjerne dele den reisen med flere, og dermed coache et team . S, har du et nske om konkurrere i bikinifitness, ta del i Team Lewel's uttak ved fylle ut dette skjema: https://goo.gl/forms/eZ2cebrueFRE4kQg1

Jeg husker selv min frste konkurranseoppkjring. Jeg hadde store vansker for forst at dette var en sport som skulle passe for meg. Meg og kroppen min. Bare det skulle st alene p en scene skremte meg. Men jeg bestemte meg for gi det et forsk. Overvinne frykten fr jeg kunne bestemme meg for om det var noe for meg eller ikke. Om det var noe jeg kom til fortsette med, eller bare et engangstilfelle.

Uttaket ble hold p kaliber gym, hvor vi sto i k utenfor kontoret. Jeg var driiiiit nervs. Men s var det ikke spesielt skummelt, nr man frst var inne. Akkurat denne nervsiteten slipper de av dere som sker her, da dette uttaket foregr elektronisk og det eneste vi krever er et helkroppsbilde sammen med noen sprsml om deg selv. 

Den dag i dag angrer jeg ikke et sekund p reisen jeg har vrt igjennom siden jeg ble innblandet i fitnessverden! Det har frt utrolig mye bra med seg, alt fra kunnskap om kost og egen kropp til titler, reiser og unike muligheter! 

N trenger vi en ny stjerne! Er det deg? 

Opptakskravene for bli plukket ut til vrt konkurranseteam er:
1. Du m ha et brennende nske om konkurrere i bikinifitness.
2. Du m vre villig til flge coachens instrukser mot konkurransen.
3. Du m ha tid og mulighet for trene opp til 5 kter i uka.
4. Du m flge et skreddersydd kosthold-oppsett.

SKNADSSKJEMA FINNER DU HER: https://goo.gl/forms/eZ2cebrueFRE4kQg1

LEWEL.NO

Nomade 4 ever

  • 16.10.2017, 15:00

Og vips s var man hjemls igjen! HVILKET LIV! Fantastisk liv. Jeg storkoser meg i tilvrelsen som nomade! I gr brukte jeg timesvis p vaske meg ut av leiligheten min p Grnland. N er denne epoken over! Da jeg flyttet til Oslo var det forventet at jeg bare skulle bli til oktober. Plutselig var oktobern her! Og n str jeg uten leilighet eller sted bo. Heldigvis har jeg s utallige mange herlige mennesker rundt meg, Martin en av de, som lar meg oppholde meg hjemme hos seg. 

DX7Nmsn5Ptg

N skal jeg til verdens beste Malin Hemer fikse hret mitt hos "P Hret" i Sandvika! :D GLEDER MEG ENORMT til f farga etterveksten og lysna hret! Fr og etterbilder kommer! 

Flg Malin og hennes mesterverk p: @malinhemerhair

Flex on em

  • 03.10.2017, 16:22

FLEX har alltid vrt min gymsharkfavoritt! N har de kommet med enda flere farger med tilhrende topp! Jeg var p shoot med Lars Erik Bakken her om dagen, her er noen bilder fra shooten! 


Shop dine favoritter p www.gymshark.no 

Jeg bruker XS i underdel, S i overdel 

Hei og hade!

  • 28.09.2017, 19:24

God ettermiddag til folket! Det virker som skumrings tiden akkurat har begynt, da stua mi fylles med gulere og gulere lys n! Flaks jeg i dag allerede har skrudd p lyset ellers hadde det vrt mrkt! KNIS. Jeg er i s rasende godt humr om dagen! Er kanskje ikke s rart, for det skjer jo s utrolig mye gy rundt meg! Jeg har egentlig ikke tid til skrive, da oppgavene str i k! S jeg har i stede tatt en aldri s liten video, hvor jeg forteller litt om hva som skjer og skal skje dagene fremover! 


Om du ikke er en av de som har ftt mail fra oss i Team Lewel, s kan du sjekke ut hjemmesiden vr, for se de nye produktene vre! Skulle du se noe som frister, s kan du bruke rabattkoden "BLOGG500", ettersom du er s skjnn og nok en gang titter innom bloggen min! 

TEAM LEWEL - la drmmen bli virkelig!

UTE MED NYTT PRODUKT!

  • 03.07.2017, 22:16

NYHET!!

Et helt nytt prosjekter i ferd med starte opp: PROSJEKT STERK!

Form kroppen ved bygge muskler og forbrenne fett! 
Dette er for deg som ikke har trent styrke fr eller for deg som har hatt et lengre opphold fra treninga. I lpet av 6 uker trener du 3 dager i uka. Med fokus p bygge opp hele kroppen tar dette programmet deg gjennom alt du trenger vite, steg-for-steg. Du fr et solid grunnlag og mer muskler og energi som styrker deg i det daglige! 
Du velger selv nr du nsker starte opp p programmet - Uansett nr du velger starte s har du hele Team Lewel i ryggen.



For sikre deg suksess har vi lagt til masse BONUSmateriale som komplimenterer selve programmet:

- Guiden til Sprettrumpa
- Mental awarness
- En perfekt start
- Optimal Restitusjon
- Dynamisk Oppvarming

I tillegg til dette inkluderer vi 2 mneder medlemskap i den eksklusive medlemsgruppen, Team Lewel! 
Her inne deler vi erfaringer, opplevelser, tips og triks. Alle Lewels coacher finner du her inne, sammen med alle medlemmene.

Din kropp - Ditt valg!

Er du med p prosjektet?

LES MER P VR NYE HJEMMESIDE, www.lewel.no

dagene som gr

  • 03.07.2017, 15:03

Her kommer et vilt bildedryss fra alle dagene som har gtt. Alt fra pokerkveld, tropical tuesday, grilling i sola - livet mitt de siste dagene. Det er straks gtt en mned siden jeg kom til oslo! Jeg stor koser meg har blitt tatt helt fantastisk godt i mot! Jeg har festet mer p denne mnd enn jeg har gjort noen gang tidligere. Jeg har vrt syk. Jeg har ikke trent en eneste gang p godt over 2 mnd. Jeg har ftt meg nye venner. Jeg har jobbet masse med lewel og jobber stadig for forbedre og utvikle firma vrt! Jeg har vrt p ikea ftt inn siste rest av mbler i kken. Jeg har hjulpet Nini med flytte inn, lrt poker! Her i byen skjer det ting HEEEELE TIDEN! S mye at det er vanskelig sortere og f tid til alt jeg skulle hatt tid til. Som bloggen. Dagene mine fylles opp med LEWEL og mitt ml fremmover er produsere saker og ting og bli kjent med alle lewel-medlemmene vre. Derfor kommer jeg til "pause bloggen" da den nok en gang er et medium jeg ikke rekker over. 

Istede for hige etter publiere daglig, som jeg ikke fr til, vil jeg heller bruke bloggen for opplysning. Lage noe vettugt nr jeg frst publiserer noe. Jeg har nemlig en stapp full bok, hvor jeg skriver opp ideer og saker for hnd, da det er via pennen jeg klarer sette ord p ting. 

Siden sist har jeg blitt en del av NOCCO og BARBELLS som sammen med MAKROBOKS fyller hele kjleskapet mitt! Ser helt fantastisk ut inni der!!! 

Idag skal jeg prve meg p en treningskt etter ha vrt syk helt uendelig lenge! Gleder meg dds mye til f tatt i bruk kroppen igjen! Skal bli utrolig deilig! 
Ellers har LEWEL ftt opp en ny hjemmeside! Og i lpet av dagen vil vi ogs lansere et helt nytt prosjekt!! Ta en titt innom siden og flg med p vr facebookside, HER.



OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA





OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA











OLYMPUS DIGITAL CAMERA



OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


S, det var en brkdel av livet mitt siden sist! Hper alle dere der ute har det bra og nyter andres nrvr i solen disse dager! 

Fra mitt perspektiv

  • 22.06.2017, 12:45

For en uke siden hadde Carina release party for singelen "You on Me" og den nye musikkvideoen de har laget til den! Tidligere i r var jeg med p selve innspillingen av videoen og lagde en "behind the scene"-moovie, denne gang en "Release party - the behindmoovie". Hadde aldri trodd eller sett for meg at livet mitt skulle bli s innholdsrikt som det er. Daglig kommer jeg i kontakt med nye mennesker - og hver av en av de er s bra!!! S bra at jeg kunne nske det konstant var et kamera p meg som hadde dokumentert de alle sammen, alt fra hvem de er, hvordan de er, samtaler vi har eller opplevelser vi deler.... 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

"Set your life on fire. Seek those who fan your flames" - et sitat hentet fra min partner Siriana's instagram. Og det er akkurat slik det fles. Alle mennesker som kommer inn i mitt liv, for s bli der, gir meg s ekstremt mye. Om det er nye medlemmer i Team Lewel-gruppa, eller en ny venn s frer det med seg s ekstremt mye godt! Jeg motiveres og driftes av de som fr flammen min til vokse - og her fr dere et innblikk fra mitt perspektiv, av den herligste av de herlige: Carina Dahl.

hmIOgLuPJRY

Her er den Offisielle musikkvideoen, glem ikke legg den til i dine spillelister! 
Klikk her for spotify-link!


Mitt Oslo-opphold hadde ikke vrt i nrheten av det samme, hadde ikke Carina tatt s godt vare p meg, inkludert meg med sine fantastiske venner! Om f dager skal vi p TOUR, da frste stopp er Foynhagen og Tropical Tuesday n den frstkommende tirsdag, og vet dere hva?? Til og med jeg skal vre en del av showet hennes! Det blir s gy!! nsker du ta turen kan man skaffe billetter her: foynhagen.no/tropical

GIRLPOWER TIL SJS

  • 20.06.2017, 22:36

I dag har jeg ftt vre med p nok en magisk opplevelse! Carina og hennes klassevenninner har i dag hatt siste og avsluttende eksamen og har dermed ftt bachelorgraden sin! Det mtte jo feires, det ogs - denne gang p bten! Vi samlet inn litt snack, frukt, sol og vin for de som nsket det og dro ut i fjorden! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

SE P DENNE DIAMANTEN HER DA! Er s ufattelig heldig som fr omgs mennesker som trr vre seg selv, som ikke vet om noe annet - som ler og gjr noe utav seg. Jeg har sagt det fr men m si det igjen: det er f som inspirerer meg mer enn denne dama! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

JENTENE SOM KAN KOSE SEG!! + Kasper, Anders og Marcus :D

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nok en magisk dag er over! N sitter jeg chatter med jentene i TEAM LEWEL gruppen, forbereder til en ny lansering, ser dokumentar om snsamannen og kurer meg selv med c-vitamin og te - ALT P EN GANG, fr jeg tar tidlig kveld hper p vre friskere i morgen, da jeg skal vre med p koreografi-ving til et kommende, forrykende DAHL-SHOW! 

nsker du fle deg vell i egen kropp - se lewel.no  velg den pakken som passer best for deg! 

Bubbles og bursdag

  • 18.06.2017, 12:43

I DAG FYLLER JEG 23 R! Det ble feiret under grsdagens Bubbles and Brunch! Et fantastisk arrangement, med s mange fantastiske mennesker! Er s heldig som omringes av herligheter!!!! N skal jeg bruke formiddagen p kure meg selv, se gjennom videoene jeg tok i gr og lage meg et solid mltid fr feiringen fortsetter etter det. Haha, utrolig vanskelig f fart p hjernen idag merker jeg, alt gr i slowmotion og ord vil nesten ikke ut! Her er et lite innblikk fra dagen i gr - s fr vi se hva det blir utav "backstage-filmingen" da jeg til en forrandring har vrt superflink med camera! WOHO! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tusen takk til alle som var med p gjre dagen fantastisk! En ekstra stor takk til de 3 personene jeg mtte da jeg gikk tur med Arnold <3 N m jeg ha mat!!!! 

Himmel p boks!

  • 16.06.2017, 13:56

S pigg s pigg! Det har nemlig vrt en lang natt p meg! I gr var jeg p release party av, Carinas nye musikkvideo - you on me! FOR EN FANTASTISK KVELD! Herlighet, jeg koste meg glgg ihjel igjennom heeele festen! Mtt mange nye fantastiske mennesker, det er ikke nokk bare si det - vil heller si at jeg har ftt meg venner i byen! Den frste uka i Oslo har gitt meg s utrolig mye! Mye mer enn hva jeg noen gang kunne drmt om! Det overgr alt jeg hadde av forventninger. Alt med livet smiler liksom om dagen. Det er helt ellevilt! Jeg har alltid fortalt meg selv at "etter en nedtur kommer det ALLTID en opptur" og det er s sant, s sant! Vet ikke hva eller nr sist nedtur var, men det er i alle fall utrolig hvor fort og langt det skyter til vrs akkurat n! 

Siden jeg kom meg til byen har jeg hatt hendene fulle med utpakking, Lewel-lansering og planlegging av alskens! Jeg er n i en fase hvor alt holder p stabilisere seg og ..... JEG HAR FTT MITT EGET HJEM!! Halleluja! Hjemmet mitt fylles daglig opp med herlige vibber. N har ogs "himmel p boks" blitt et fast inventar! Snakker selvflgelig om MAKROBOKS

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makroboks leverer mat p dra di. Siden frste lass med disse herligheter kom inn dra, s har jeg ikke brukt et rdt re p butikken. Ikke hatt noe som helst oppvask, sluppet tenkt tanken "hva skal jeg ha til middag i dag", ikke brukt tid p LAGE mat ..... Det forenkler hverdagen noe s til de grader! Hver onsdag og sndag ringer telefonen og de str utenfor med en papp-pose, just for you! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ikke nok med at selve konseptet er genialt, s har de ogs lagt inn alle mltidene sine i "My fitnesspal" for de som er kjent med tracke matinntaket sitt. Da er det bare ta bilde av strekkoden p boksen og vipps s er alt av makroer lagt inn! S verd det! Tenk bare en oppkjreing med de boksene her da! Herremin, jeg kommer stadig nrmere og nrmere lysten til stille igjen!!! WOW! 

N skal jeg hive i meg en boks, for s g en god og lang tur med Arnold gullet mitt! Hper dere har en fantastisk dag, kjre lesere! 


 

Park-livet

  • 14.06.2017, 16:52

Sist jeg forskte legge meg ned i parken begynte det akkurat regne! Denne gang steker sola, mexico-pleddet er utbredt og jeg har tatt med meg sommerkroppen min ut for nyte tilvrelsen!

Her ligger jeg skriver p et kommende mat-hefte vi skal dele med vre lewel-medlemmer s snart det er klart, og nei; det er ikke en diett. Men basic kunnskap om mat, hva sunn mat er, hvorfor det er sunt, ulike mter spise p - som ulike dietter, lavkarbo, ketose, 5:2 - alt man behver vite for spise etter sitt eget behov. Visdom som gjr du selv skjnner hvordan spise sunt!

Det er mange tips og triks som skal inn i heftet, s det skal bli spennende se hvordan sluttresultatet blir!

nsker du holde deg i aktivitet gjennom sommeren, f sprettrumpe og forbrenne litt mer enn hva du ellers ville gjort? Se LEWEL.NO/sommerkroppen2017

Ommblering og mere til

  • 13.06.2017, 17:58

I gr kveld kom jeg plutselig p en magisk lsning som kunne gi meg mere plass i stua mi! "Dette mtte filmes", tenkte jeg - s, da gjorde jeg det! Plutselig s sto jeg der, prata meg meg selv. Fikk sagt maaaasse av ting som opptar meg, ting jeg allerede har laget et "produkt" av og ting som om kort til kommer til bli et produkt. Et produkt som er ment gagne deg i positiv retning, et produkt av mine tanker og samtaler jeg har med andre. "Ting" menneskeheten har "glemt p veien", ting vi m lre p ny. Ting som trenger komme frem i lyset. Istede for dele en lang film, har jeg laget 6 korte - hvor starten p neste episode er slutten fra den forrige. Rmaterialet! Kanskje finner du noe av det interessant! 

N skal jeg p trening, starte dag 1 av SOMMERKROPPEN selv! Gleder meg noe enormt, for selv har jeg ikke trent p flere uker grunnet lanseringer og forberedelser som har vrt viktigere for meg - men N, n er det endelig tid for trening igjen! SOMMERKROPPEN er et gyalt program, med rumpe og rygg p menyen i dag! 


EPISODE #1
FAEN. Nok en gang str jeg for nrme kamera, ende jeg str s langt ifra det - fr det ikke med hele meg. Gigantiske meg .... Dette blir prege de kommende videoene ogs. Just so u know it. Men s er det ikke trynet mitt som er det viktigste - heller budskapet jeg har gi: 

All bevegelse er bra bevegelse - mten du bruker kroppen din p er avgrrende for hvor mye du forbrenner i lpet av en dag. Det er avgjrende for hvor smidig du er i muskler og ledd - det pvirker holdningen din og gr utover humret ditt! 



EPISODE #2
Kjenn! Vi er ndt til lre bruke kroppen vr igjen! Hip hinge, en av tre velser i bonusmaterialet vrt, "en perfekt start" som skal lre deg restarte kroppen din. finne balansen, bde p bakken og i livet. For kroppen din pvirker sinnet, tankene, ALT! Det er s lett starte en endring, nr man kan starte med kroppen og derifra sl rot videre. S fr. KJENN ETTER!!! FL!!!


EPISODE #3
Det er rart for meg st snakke hyt i et tomt rom, til et kamera. Alt jeg kommer opp med, skjer i mitt eget hodet, i samtaler med andre - nr jeg fr vre kreativ "der da". Men det er ikke nok. Etter frst ha tenkt tanken eller kommet opp med en "lsning" eller et produkt" s m jeg reskape det p ny, p en formiddlingsbar mte. Jeg har 1948579 ting jeg nsker og som jeg SKAL formiddle til dere.

Lewel handler om tre ut av internett, om connecte med andre, om trre drmme og flge drmmene sine, om lytte til seg selv, hva en selv nsker og har lyst til. Det handler om LEV VEL. 


EPISODE #4
RMATERIALET. Digger det! Istede for la denne totale 40 min video havne p harddisken, ikke publisert, som en million andre saker jeg tidligere har filmet. S har jeg rett slett bestemt meg for publisere det. 6 episoder har det blitt - s kan de som vil velge se alt eller ingenting! 

Playground. Lewels neste drm som skal g i oppfyllelse. En dag skal vi arrangere et event, en eller annet sted i verden. Der alle lewel-monkeys kan samles, vre seg selv, dis-connecte fra omverden, re-connecte med seg selv og connecte med andre. Shit, den dag da - as! 

Jeg snakker stadig om en reise. Reisen av forstelse, bde av seg selv og sin egen kropp. Fordi det er en reise. En reise det ikke gr an bli utlrt i!


EPISODE #5 
Typisk at teknologien rundt meg gr til hjelvjette. Alltid. x) 
All bevegelse er bra bevegelse! Kroppen bruker masse krefter p forske dra kroppen din i rett positur, mens du av gammel vane har lagt til deg "feil bevegelsesmnster". Dette STJELER krefter, gjr at du fler deg sliten og slapp! 

Visste at "noe mtte endres" ....... S skjedde det. Kamera slo seg av... S KLART! Og der str jeg holder et langt foredrag om at jeg mtte vre ego. Gjre det som var rett for meg selv. 


EPISODE #6
Gi det er forsk. Starten er prve. I det du prver s vil du gagne kroppen din p en positiv mte! 
La oss bare LEWLE!

Inviterer til fellestrening!

  • 12.06.2017, 17:53

Ikke en gang 24 timer er gtt siden lansering av SOMMERKROPPEN og allerede har dere kastet dere med! HERREGUUUUD! Det er s gy se Team Lewel vokse, at jeg bokstavelig talt ikke klarer holde meg i ro! Det vil dere se og forst nr jeg n laster opp en ny video til dere. HAHA, jeg m bare le! 



For joda, jeg nsker dele livet mitt med dere s rlig og oppriktig jeg bare kan. Planlegger ingenting av hva en video skal inneholde eller hvordan det skal bli gjort - annet enn at jeg omtrentlig vet hva jeg nsker formidle. ta mange opptak si samme ting flere ganger, det synes jeg er pyton, for jeg er ingen skuespillerinne. Bare det snakke til et kamera ligger ikke i min natur, men gjr s godt jeg kan og det blir som det blir! Hper bli s god tilslutt at jeg i alle fall fr hele meg inn i linsa, det er en undvenndig bommert! S, her kommer rfila! Ingen klipping eller omtakninger, just pure me: 
 

HmHgK0_aGF4
S!! Har du kjpt programmet SOMMERKROPPEN, bor i oslo-omrdet og har lyst til vre med p en felles oppstart av planen, mandag den 19.06.17, klokken 18.00? Send meg en mail for pmelding p sandra@lewel.no

nsker du et komplett treningsprogram som fremhever dine former og gjr deg spretten og glad - da er sommerkroppen programmet for deg!
Les mer her p www.lewel.no/sommerkroppen2017
Sandra Jokic

Verdensmester og IFBB BIKINI PRO.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no