Det handler om akseptere

  • 18.04.2017, 13:37

Jeg er vel ikke alene om ha kost meg alt for mye igjennom... hele pska? Her har det ikke blitt med bare eeeen kose-dag, for si det snn! Har spist s mye godis at jeg antagelig fikk tatt igjen for julen jeg ikke hadde tilgang p smgodt ogs! Det er nok mange der ute som n sitter der, angrende, drlig samvittighet for pakka i seg alt de har ilpet av ferien.... Men selv om man ilpet av pska "plages" med drlig samvittghet ovenfor seg selv s pvirker det ikke stort annet enn en drlig flelse ved noe som kunne vrt kos... For selv om enkelte har drlig samvittighet s fortsetter de likevel med pske-kosen.
Hva er da poenget med utsette seg selv for drlig samvittighet? 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Mitt triks er; vi er ndt til akseptere! Kanskje har du gtt opp noen kg i lpet av pska, men hva gjr no det? I lpet av de neste dagene, n som hverdagen er tilbake igjen, og du gr tilbake til gamle vaner fremfor pskeegget, vil nok kiloene raskt forsvinne igjen. Selv pvirkes jeg umiddelbart av ha spist mere, blir vannete i ansiktet og plsete i huden, men s vet jeg at det varer i omtrent fire dager fr jeg er tilbake til normalen igjen - det gjelder nok dere der ute ogs! 

Mye av vekta man gr opp ved et pskeinnfall, (alts et plutselig kalorioveskudd) medfrer at kroppen binder til seg mengder med vske som gjr at man veier mere. Dette vannet "slipper" igjen, s snart det ikke er noe overfldig med karbs i kroppen binde seg til lengre. La oss derfor komme oss tilbake til hverdagen igjen, uten drlig samvittighet for det en har spist og kost seg med i pska, men heller akseptere det som har vrt og fokusere p det gode man kan oppn fremover.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
N skal i alle fall jeg og mamma kaste pskeeggene og bytte det ut med sunn god mat! Idag, en kyllingsalat-lunsj, uten karbs - da jeg har lrt tenke smart kan ta inn litt p sukkeret jeg spiste i gr, BOOM! 

Sandra Jokic

Verdensmester og IFBB BIKINI PRO.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits