La meg presentere: TEAM LEWEL

  • 15.05.2017, 16:12

Vrt ml er  gjre verden til et bedre sted.
Det ved dis-connecte og re-connecte med deg selv, og connecte med andre - p et dypere niv enn via en skjerm, kan vi sammen skape magi. Men alt starter med deg selv. Kunsten er vge  lytte til seg selv og egen kropp. Lystre, fle, drmme, kjenne.. Vrt ml er bidra til at du nr drmmene dine. Vi nsker inspirere og bli inspirert av mennesker som tr flge drmmene sine og skape et drmmeliv. En bekymringsfri fremtid.
Sammen er vi sterkere, sammen vil vi lre av hverandre og utvikle oss selv til bli en bedre utgave av oss selv. 

LEWELS OPPRINNELSE 
Det hele startet da jeg etter 6 mneder som sykmeldt grunnet depresjon - mtte gjre en endring med livet mitt. Kroppen hadde for lengst sagt i fra om at ting ikke var som de skulle, i form av: oppblst mage, stramme og vonde muskler, null overskudd eller energi, et trist ansikt og en holdning som bare datt mer og mer sammen. Jeg hadde heller ingen flelse av glede.... Jeg flte meg helt alene, mtte ingen forstelse, for utenp hadde jeg tilsynelatende "det perfekte liv" og ingenting deppe over. Dagene gikk, jeg mtte prestere. Prestere, prestere, prestere. Jeg grublet meg nesten ihjel, i et forskte p finne ut hva meningen med livet er. Jeg nektet tru at det var slik livet mitt skulle vre... Tilslutt var jeg s ulykkelig, at jeg bestemte meg for drite i alt og alle andre enn meg selv. N skulle jeg gjre det jeg ville. Jeg hadde ett nske, som bunnet i meg selv. JEG VILLE DRA TIL MEXICO. Det skulle vise seg bli det beste jeg kunne gjort - lytte til seg selv. LEWEL ble til, og selv om jeg enda ikke har funnet "meningen med livet", s er jeg p vei til skape meningen. N som jeg har mulighet til hjelpe/inspirere deg til n dine drmmer og ml, kjenner jeg lykken bruse i meg. Har du et stort nok nske, vil allting g!

Jeg gleder meg til bli kjent med deg, hre om ditt perspektiv, knytte bnd til deg og sammen gjennomg endring som bidrar til at din fremtiden blir slik du nsker den skal vre. Det er VI som er fremtiden, vit at du har pvirkning p hvordan den blir.

Med kroppsforstelse, kommer ogs styrke. Forstelse. Kunnskap. Flelser. Tanker og hormoner.
Dermed ogs kost. Hva vi spiser har har stor pvirkning p hvordan vi fler det med oss selv. Derfor har vi en "holistic nutritionist" med p laget.
"Holistic nutrition focuses on a natural approach to a healthy diet and considers the individual as a whole, including all aspects of his lifestyle. This natural approach incorporates emotional, spiritual and physical health to create a state of well-being for optimum health." 



Siriana og jeg er grundere av TEAM LEWEL AS. En bevegelse, der vi nsker inkludere flest mulig individer med p en reise.
En reise mot et bedre liv. Vi vet at det trives med seg selv er viktig for ha det bra. Derfor velger vi frst sette fokus p trening. Ved opparbeide seg gode rutiner, med trening som er GY - vil du ogs bruke kroppen mere i det hverdagslige minke i fettprosent. Ved starte ett sted, og tidlig se/merke resultater vil det ogs vre enklere opprettholde den "nye livsstilen", samt koble inn flere faktorer som pvirker hvordan du har det - som for eksempel matinntak.

En lyst og trang til mestre vil vokse og gro, bde fysiskt og mentalt - utvikle deg selv og de rundt deg. 
TRIVSEL ER VRE BASELINE. Vrt ml er at du skal ha det bra med deg selv, p alle mulige plan! Av erfaring vet jeg at "misnye" med ett eller annet, er en av hovedgrunnene til at folk ikke har det bra med seg selv. Det kan ogs vre en av grunnene til at folk binder vann og ser "plsete ut", eller grunn til at muskler str i spenn, drlig holdning, oppblst mage, smerter osv osv. Kroppen sier nemlig i fra! Gjennom min reise fra da jeg var sykemeldt til n, har jeg forsttt (og lrt) at kroppen min fungerer som en direkte indikator p hvordan jeg har det, at den har alt fortelle meg, bare jeg tar meg tid til lytte p den. 



Anser jorden som vr lekeplass. PLAYGROUND.
Vi er allerede i gang med planlegge rets begivenhet, PLAYGROUND, der vi vil invitere alle vre kunder med p tur, der vi mtes for videre utvikling, dype samtaler, lring, aktivitet og samhold, seminar og foredrag. For bli kjent med hverandre, likesinnede, der vi fritt kan vre oss selv og dele kunnskap og erfaringer med hverandre.

Jeg gleder meg til bli kjent med deg, hre om ditt perspektiv, knytte bnd til deg og sammen gjennomg endring som bidrar til at din fremtiden blir slik du nsker den skal vre. Det er VI som er fremtiden, vit at du har pvirkning p hvordan den blir.

WWW.LEWEL.NO
TEAMLEWEL INSTAGRAM
LEWEL FACEBOOKSIDE
info@lewel.no

Prikke

24.05.2017 kl. 12:06
Bl! Jeg syntes det er kjempe trist at det ikke er kommet inn noen kommentarer her ☹️ For dette er ett kjempe bra "konsept"!

Jeg har sett p videoene dine, den frste hvor du sitter penlyst hpls, og tung i hodet i Serbia, og den siste hvor du virker (for og bruke den kjente norske ordbruken) 100kg lettere. Greia er, jeg kjenner meg s inni granskauen igjen!! Det er nesten litt skummelt.

Jeg vet med meg selv, og folk jeg har mtt p gjennom livet - JA, vi sliter, vi sliter alle sammen. Vi bruker endelse timer forran PC og mobil med Facebook, Instagram og hva enn det mtte vre. Vi leser blogg om andres liv og flger deres daglige oppdateringer. Denne liksomgleden av og vise oss frem, hvor flott vi har det og hvor glade vi er.

Jeg var selv gjennom diett og konkursekjr mot bodyfitness i 2015. Men det ble kun med den ene gangen. Gjennom sosiale medier var jeg happy, full av energi, mlrettet og tilsynelatende vellykket i det jeg gjorde. Dette var noe jeg fikk til og den positive responsen strmmet p - gjennom skjermen. Men hverdagen min, det var st opp, kardio, frokost, Bruke tid p Instagram Og fb og da fikk jeg respons deretter. Deretter Trening, poste bilder - respons. Hjem, spise, legge meg. Snn gikk dagene. Jeg var i min lille boble, jeg mtte ikke nye mennesker, jeg hadde ikke dype samtaler eller gjorde noe som inspirerte meg. Treningen ble en plikt. Det var ikke lenger noe som ga meg glede. Ville jeg "prate" med noen utenom min samboer s var det frem med mobilen. Inn p Facebook chatten. For det er jo snn vi kommuniserer n p 2000-tallet.

Jeg flte meg s komplett alene, og det gjr jeg fortsatt. Jeg har prvd og bli kjent med andre og bygge relasjoner. Det virker komplett umulig.. hvorfor er det snn? Her jeg bor har jeg ingen jeg kan ringe for s og stikke ut p en kaffi, en tur. Det virker s inni helsikes ukomfortabelt nr man ikke sitter bak den skjermen. Nr man treffer folk ansikt til ansikt, det fles rart, ukomfortabelt. Er det sosialangst? Eller er det slik vi begynner og forme oss i lys av sosiale medier?

N ble jeg riktignok mamma til ei syykt skjnn jente for 3 mneder siden, men likevel. Sosiallivet var det samme fr henne.

Siden konkurranse oppkjringen for 2 r siden, kan jeg telle p 10 fingre hvor mange ganger jeg har vrt p trening. Lysten ble borte og jeg var nok i en dypere depresjon enn jeg klarte og innse. Jeg slettet Instagram og ble mindre aktiv opp Facebook. Skylder p vondt i ryggen, orker ikke, gidder ikke. Klarer ikke spise, har ikke energi.

Jeg vil absolutt flge dere i Lewel. Jeg er overbevist om at vi er mange som trenger litt drahjelp i riktig retning. 💖

Sandra Jokic

27.05.2017 kl. 16:47
Prikke: Soooooom jeg kjenner meg igjen! Er ikke til tro, samtidig som joda, det er det jo - for jeg vet at det ikke bare er oss. Tror nok MANGE kan kjenne seg igjen i dette, ikke bare fitnessentusiaster, men de aller aller fleste.

Det er ubehagelig tenke p hvor mye tid vi bruker forran skjermen, i stede for vre tilstede. Enda skumlere er det at ingen har gjort det fr oss. At vi er en generesjon vokst opp med internett - og uvissheten om hvordan veien gr videre. Det kan jo bare ikke fortsette slik.

Du skulle startet "ring en venn for kaffi" ... Eller dratt i gang "kaffi besk" ved ringe p til naboen invitere deg selv inn p.... KAFFI! Vi trenger en hr for utvikling. Vi trenger mange nok som er beviste p hva livet gr ut p, som nsker skape en annen fremtid enn det syke vi lever i n. Vi trenger videreutvikling, noe annet enn facebook, snap og instagram. Benytte oss av internett, men p en annen mte. N fr jeg inspirasjon til et nytt blogg-inleggg ogs.. hihi, takk <3

Det er flott se du har klart gjort en endring for deg selv, ved slette instagram kommet deg bort fra trangen om mtte dele. Selv er det jobben min vises - selv om jeg hater det fler jeg fr kreft bare jeg holder i telefonen..... Skulle gjerne vrt foruten, eller gjort det/brukt det p et annet vis. Men s tror jeg det blir. Snart.

Trening skal ogs vre lystbetont, s at du ikke har trent selv etter ha vrt med p konkurranse hvor trening er en stor del av hverdagen synes jeg er beundringsverdig! Du har i alle fall ikke trosset deg selv og dine nsker! Det skal du vre stolt over!

Ftt s mye inspirasjon fra deg her n - at jeg m kaste meg p det skrive et innlegg! Tusen takk for tilbakemelding og din historie - s hper jeg vi snakkes igjen <3
Sandra Jokic

Verdensmester og IFBB BIKINI PRO.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits