Fra vre deprimert til bli lykkelig p et r

  • 23.05.2017, 22:32

Vet at mange av dere allerede har sett videoen jeg lagde for nesten nyaktig ett r siden - og oppmuntret meg med varme ord, forstelse, gjenkjenning og ros. "HVOR FAEN SKAL JEG BEGYNNE" heter videoen som ble spilt inn i Serbia - klokken sju om morgningen, etter atter en svls natt..
Den gang dro jeg til min bestemors hjemland for lufte hode...

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Siden den gang, har jeg gtt igjennom en lang prossess fra vre deprimert, til idag endelig ha funnet gleden i meg selv igjen. Ved depresjon kan man fle seg irritabel, ute av stand til sove, ikke klare spise, fle seg tappet for energi og klarer ikke ta beslutninger. Du kan ogs fle deg mislykket, skyldig, hpls og hjelpels, og du kan ha lyst til grte hele tiden. Men verst av alt, du klarer ikke komme deg ut av det! Vi i TEAM LEWEL nsker invitere deg til bli en del av oss - hvor vi sammen kan dele erfaringer, sttte hverandre, gi rd og pne for samtaler - lfte hverandre opp... #lewelup
FLG OSS HER: TEAM LEWEL


P denne ett rs reisen, har jeg gjort meg noen erfaringer jeg nsker dele med dere. Fra leve i det som fltes som en "tokelagt verden", helt p bunn, s MTTE det skje en endring. Jeg mtte:

1. AKSEPTERE at ting var som de var.
2. FORST at det var kun jeg som kunne gjre om p situasjonen
3. BLI BEVIST p hva problemet mitt / problemene mine faktisk var
4. GJRE EN ENDRING


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Min endring var at jeg sa opp jobben, ga blaffen i NAV som uansett ikke kunne hjelpe meg og reiste til Mexico. 

Der fant jeg fort ut av at:
- At jeg aldri igjen skal utsette meg selv med gjre ting jeg egentlig ikke har noe lyst til.
- At ingen kan bestemme over meg.
- At det si NEI, er helt greit.
- At jeg ikke behver bruke krefter p prate med folk jeg ikke har noen interesse av prate med.

Jeg holder n p laste opp en video vedrrende dette, men hlvettes internett og elektronikken generelt jobber stadig i mot meg. YouTube videoen hat n tenkt bruke hele 1 time og n 38 minutter p laste opp 12 minutters film. I Mexico sitter Siriana uten strm, da hele halvya, TRE STATER er uten stm! HAHA - det er vell ikke meningen vi skal f til lansere i dag heller! Nesten komisk, bare nesten - men s har vi hele livet fremfor oss! 

For deg som er vken like lenge som meg; videoen slippes ut p bloggen s snart den er opplastet.

Hndballgutt

23.05.2017 kl. 22:38
Hei. Har du kjpt deg hndball og knebeskyttere n??

Sandra Jokic

23.05.2017 kl. 23:00
Hndballgutt: H, lever du enda?!?! xD

Tonje

23.05.2017 kl. 22:49
Yes!!!! Spot on! Du e s flott og fin akkurat som du e <3<3

Sandra Jokic

23.05.2017 kl. 23:00
Tonje: <3 <3 TONJE MI!

Sol

23.05.2017 kl. 23:05
<3

Kristine hauge

24.05.2017 kl. 11:29
Herlige du!!! Du har s rett 😁❤️

Sandra Jokic

27.05.2017 kl. 16:47
Kristine hauge: HERLIGE DU!!! <3

Psykologen

25.05.2017 kl. 13:31
Fint budskap, men det blir s feil at du/dere gir inntrykk av at dette er noe dere har den minste kompetanse til faktisk hjelpe folk med. Hadde du visst hva depresjon innebrer og hvor uendelig individuell den er - hadde du forsttt hvor dumt alt dette ser ut for oss som jobber daglig med fortsatt prve forst.

Sandra Jokic

25.05.2017 kl. 15:09
Psykologen: Hei Psykologen. Glad for hre du synes det er et fint budskap. Antar at med setningen "det blir s feil at du/dere gir inntrykk av at dette er noe dere har den minste kompetanse til faktisk hjelpe folk med" - mener at vi ikke har kompetanse til faktisk hjelpe, og for min egen del s stemmer det, da jeg ikke er utdannet innen noe som har med psykologi og gjre. LEWEL derimot, har en egen psykolog med ekstremt mye kompetanse innenfor dette felt.

Jeg vet meget godt hva en depresjon innebrer for min egen del og jeg vet ekstreeeeeeemt godt at det er induviduelt hvordan det kan oppleves og hva rsakene er. Flere flere i samfunnet vrt sliter. det er ikke alt som er mulig forst.

Faktisk vil du ALDRI kunne forst noen til det fulle - for det finnes bare n med dens perspektiv, tanker og flelser. Istede for forske forst hadde det kanskje vrt en ide forske forebygge - eller finne ut hva fellesnevnerne er, hva som gjr at folk ikke er lykkelig i dagens samfunn. For eksempel: forventningspress, prestasjon, penger, karriere, internett og sosiale medier, utviklingen fra apekatt til n, syn p seg selv - osv.

Selv om jeg ikke er utdannet innenfor faget, sitter jeg p ekstremt mye erfaring. Hodet mitt har tenkt igjennom s uendelig mye, jeg har prossesert, jeg har vokst og utviklet meg - og jeg vet jeg kan bidra med utvikle andre til det bedre.

Hovedbudskapet med det jeg sier, med hva LEWEL str for - er endring og utvikling til det bedre, uansett startpunkt. At noen er s heldig, at de fr hjelp av psykologer er helt fantastisk. S heldig har ikke jeg vrt, da jeg aldri ble tilbydt det, selv etter 6 mnd som sykemeldt grunnet depresjon. Ikke visste jeg at jeg kunne hatt behov for det heller - men heldig vis hadde jeg gode venner og familie som den dag i dag er mine stttespillere og som har hjulpet meg igjennom det som har vrt den tffeste perioden i mitt liv, s langt.

S, for kortfattet svare deg p kommentaren din: Faktisk s har vi bde kompetanse og erfaring til kunne hjelpe mange som kjenner seg igjen i min situasjon. Hper du fr til gjre det samme :)

Anonym2

26.05.2017 kl. 12:11
Lett kalle seg psykolog, men er du egentlig det? Det er i s fall meget uproft komme med anonym kritikk. Det gjr at troverdigheten din faller helt i grus. Dessuten er ikke pstandene dine srlig holdbare. Det ser mest ut som at du har tatt et lynkurs i det selv.
Sandra Jokic

Verdensmester og IFBB BIKINI PRO.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits