hits

HALLA! Hva jeg driver med? Se video

  • 27.11.2017, 22:03

Det gr mot slutten p dette serbia-oppholdet! Om tre dager er det avreise til Sverige for Fitnessfestivalen!
Jeg er stoka, savner se folk!

Jeg har nemlig vrt travelt opptatt med to ting siden sist:

8Dab1XA_Tfw

N ER DET BARE EN TIME IGJEN AV SUPERSALGET P
LEWEL.NO

 


 

Fikk du det ikke med deg?

  • 25.11.2017, 19:31

No stress, her er rabattkoder som fortsatt er gjeldene og tilbud du ikke kan g glipp av! 

Lewel.no
Gjre tidens kupp, f kostholdsguide og et valgfritt treningsprogram for kr 995!!!

Her kan du velge i mellom et 3 dagers, 4 dagers eller 5 dagers treningsprogram! Men ikke vr for snar i valget ditt! Det er ikke alltid slik at det med flest dager er det beste for deg! Vr sann mot seg selv, og velg et ut i fra ditt niv. Dersom du ikke har grunnstyrken allerede, vil du ha mye strre utbytte av bygge opp den frst, fr du begir deg ut p et treningsprogram med flere dager. Er mlet minke i fettprosent kan du da heller sette av "dag fire" p g en lengre tur! Kroppen behver ogs hvile for bygge!! 


Gymshark.no
Opp til 50% rabatt - til det er TOMT!!
Idag slippes ogs en limited edition ribbon crop top, anledning black friday! 

Gymshar har s si aldri salg, men nr de har, da har de det SKIKKELIG!!! Her kan du finne dine favoritter til halv pris! Men vr rask, for nr det er tomt, da er det faktisk HELT TOMT! 

Freddystore.no
Her kan dere bruke rabattkoden "sandra30" f 30% p hele butikken frem til mandag! 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA En freddybukse burde alle hatt! 

Makroboks.no
Bruk kode "sandra10" for 10% avslag p frste levering eller frste abonnement! OLYMPUS DIGITAL CAMERA Believe you me, livet ditt vil ikke vre det samme etter ftt de skjnnhetene her i hus! 

Hper dere fr en fin sndag, og at dere har gjort noen rverkjp i lpet av denne crazy-helga! 

TEAM LEWEL UTTAK

  • 05.11.2017, 18:12

Okei okei okei! Selv leker jeg med tanken om skulle konkurrere igjen n p nyret. Men s tenker jeg at dersom jeg skal det, s vil jeg gjerne dele den reisen med flere, og dermed coache et team . S, har du et nske om konkurrere i bikinifitness, ta del i Team Lewel's uttak ved fylle ut dette skjema: https://goo.gl/forms/eZ2cebrueFRE4kQg1

Jeg husker selv min frste konkurranseoppkjring. Jeg hadde store vansker for forst at dette var en sport som skulle passe for meg. Meg og kroppen min. Bare det skulle st alene p en scene skremte meg. Men jeg bestemte meg for gi det et forsk. Overvinne frykten fr jeg kunne bestemme meg for om det var noe for meg eller ikke. Om det var noe jeg kom til fortsette med, eller bare et engangstilfelle.

Uttaket ble hold p kaliber gym, hvor vi sto i k utenfor kontoret. Jeg var driiiiit nervs. Men s var det ikke spesielt skummelt, nr man frst var inne. Akkurat denne nervsiteten slipper de av dere som sker her, da dette uttaket foregr elektronisk og det eneste vi krever er et helkroppsbilde sammen med noen sprsml om deg selv. 

Den dag i dag angrer jeg ikke et sekund p reisen jeg har vrt igjennom siden jeg ble innblandet i fitnessverden! Det har frt utrolig mye bra med seg, alt fra kunnskap om kost og egen kropp til titler, reiser og unike muligheter! 

N trenger vi en ny stjerne! Er det deg? 

Opptakskravene for bli plukket ut til vrt konkurranseteam er:
1. Du m ha et brennende nske om konkurrere i bikinifitness.
2. Du m vre villig til flge coachens instrukser mot konkurransen.
3. Du m ha tid og mulighet for trene opp til 5 kter i uka.
4. Du m flge et skreddersydd kosthold-oppsett.

SKNADSSKJEMA FINNER DU HER: https://goo.gl/forms/eZ2cebrueFRE4kQg1

LEWEL.NO

Flex on em

  • 03.10.2017, 16:22

FLEX har alltid vrt min gymsharkfavoritt! N har de kommet med enda flere farger med tilhrende topp! Jeg var p shoot med Lars Erik Bakken her om dagen, her er noen bilder fra shooten! 


Shop dine favoritter p www.gymshark.no 

Jeg bruker XS i underdel, S i overdel 

Hei og hade!

  • 28.09.2017, 19:24

God ettermiddag til folket! Det virker som skumrings tiden akkurat har begynt, da stua mi fylles med gulere og gulere lys n! Flaks jeg i dag allerede har skrudd p lyset ellers hadde det vrt mrkt! KNIS. Jeg er i s rasende godt humr om dagen! Er kanskje ikke s rart, for det skjer jo s utrolig mye gy rundt meg! Jeg har egentlig ikke tid til skrive, da oppgavene str i k! S jeg har i stede tatt en aldri s liten video, hvor jeg forteller litt om hva som skjer og skal skje dagene fremover! 


Om du ikke er en av de som har ftt mail fra oss i Team Lewel, s kan du sjekke ut hjemmesiden vr, for se de nye produktene vre! Skulle du se noe som frister, s kan du bruke rabattkoden "BLOGG500", ettersom du er s skjnn og nok en gang titter innom bloggen min! 

TEAM LEWEL - la drmmen bli virkelig!

UTE MED NYTT PRODUKT!

  • 03.07.2017, 22:16

NYHET!!

Et helt nytt prosjekter i ferd med starte opp: PROSJEKT STERK!

Form kroppen ved bygge muskler og forbrenne fett! 
Dette er for deg som ikke har trent styrke fr eller for deg som har hatt et lengre opphold fra treninga. I lpet av 6 uker trener du 3 dager i uka. Med fokus p bygge opp hele kroppen tar dette programmet deg gjennom alt du trenger vite, steg-for-steg. Du fr et solid grunnlag og mer muskler og energi som styrker deg i det daglige! 
Du velger selv nr du nsker starte opp p programmet - Uansett nr du velger starte s har du hele Team Lewel i ryggen.



For sikre deg suksess har vi lagt til masse BONUSmateriale som komplimenterer selve programmet:

- Guiden til Sprettrumpa
- Mental awarness
- En perfekt start
- Optimal Restitusjon
- Dynamisk Oppvarming

I tillegg til dette inkluderer vi 2 mneder medlemskap i den eksklusive medlemsgruppen, Team Lewel! 
Her inne deler vi erfaringer, opplevelser, tips og triks. Alle Lewels coacher finner du her inne, sammen med alle medlemmene.

Din kropp - Ditt valg!

Er du med p prosjektet?

LES MER P VR NYE HJEMMESIDE, www.lewel.no

GIRLPOWER TIL SJS

  • 20.06.2017, 22:36

I dag har jeg ftt vre med p nok en magisk opplevelse! Carina og hennes klassevenninner har i dag hatt siste og avsluttende eksamen og har dermed ftt bachelorgraden sin! Det mtte jo feires, det ogs - denne gang p bten! Vi samlet inn litt snack, frukt, sol og vin for de som nsket det og dro ut i fjorden! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

SE P DENNE DIAMANTEN HER DA! Er s ufattelig heldig som fr omgs mennesker som trr vre seg selv, som ikke vet om noe annet - som ler og gjr noe utav seg. Jeg har sagt det fr men m si det igjen: det er f som inspirerer meg mer enn denne dama! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

JENTENE SOM KAN KOSE SEG!! + Kasper, Anders og Marcus :D

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nok en magisk dag er over! N sitter jeg chatter med jentene i TEAM LEWEL gruppen, forbereder til en ny lansering, ser dokumentar om snsamannen og kurer meg selv med c-vitamin og te - ALT P EN GANG, fr jeg tar tidlig kveld hper p vre friskere i morgen, da jeg skal vre med p koreografi-ving til et kommende, forrykende DAHL-SHOW! 

nsker du fle deg vell i egen kropp - se lewel.no  velg den pakken som passer best for deg! 

Himmel p boks!

  • 16.06.2017, 13:56

S pigg s pigg! Det har nemlig vrt en lang natt p meg! I gr var jeg p release party av, Carinas nye musikkvideo - you on me! FOR EN FANTASTISK KVELD! Herlighet, jeg koste meg glgg ihjel igjennom heeele festen! Mtt mange nye fantastiske mennesker, det er ikke nokk bare si det - vil heller si at jeg har ftt meg venner i byen! Den frste uka i Oslo har gitt meg s utrolig mye! Mye mer enn hva jeg noen gang kunne drmt om! Det overgr alt jeg hadde av forventninger. Alt med livet smiler liksom om dagen. Det er helt ellevilt! Jeg har alltid fortalt meg selv at "etter en nedtur kommer det ALLTID en opptur" og det er s sant, s sant! Vet ikke hva eller nr sist nedtur var, men det er i alle fall utrolig hvor fort og langt det skyter til vrs akkurat n! 

Siden jeg kom meg til byen har jeg hatt hendene fulle med utpakking, Lewel-lansering og planlegging av alskens! Jeg er n i en fase hvor alt holder p stabilisere seg og ..... JEG HAR FTT MITT EGET HJEM!! Halleluja! Hjemmet mitt fylles daglig opp med herlige vibber. N har ogs "himmel p boks" blitt et fast inventar! Snakker selvflgelig om MAKROBOKS

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makroboks leverer mat p dra di. Siden frste lass med disse herligheter kom inn dra, s har jeg ikke brukt et rdt re p butikken. Ikke hatt noe som helst oppvask, sluppet tenkt tanken "hva skal jeg ha til middag i dag", ikke brukt tid p LAGE mat ..... Det forenkler hverdagen noe s til de grader! Hver onsdag og sndag ringer telefonen og de str utenfor med en papp-pose, just for you! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ikke nok med at selve konseptet er genialt, s har de ogs lagt inn alle mltidene sine i "My fitnesspal" for de som er kjent med tracke matinntaket sitt. Da er det bare ta bilde av strekkoden p boksen og vipps s er alt av makroer lagt inn! S verd det! Tenk bare en oppkjreing med de boksene her da! Herremin, jeg kommer stadig nrmere og nrmere lysten til stille igjen!!! WOW! 

N skal jeg hive i meg en boks, for s g en god og lang tur med Arnold gullet mitt! Hper dere har en fantastisk dag, kjre lesere! 


 

Ommblering og mere til

  • 13.06.2017, 17:58

I gr kveld kom jeg plutselig p en magisk lsning som kunne gi meg mere plass i stua mi! "Dette mtte filmes", tenkte jeg - s, da gjorde jeg det! Plutselig s sto jeg der, prata meg meg selv. Fikk sagt maaaasse av ting som opptar meg, ting jeg allerede har laget et "produkt" av og ting som om kort til kommer til bli et produkt. Et produkt som er ment gagne deg i positiv retning, et produkt av mine tanker og samtaler jeg har med andre. "Ting" menneskeheten har "glemt p veien", ting vi m lre p ny. Ting som trenger komme frem i lyset. Istede for dele en lang film, har jeg laget 6 korte - hvor starten p neste episode er slutten fra den forrige. Rmaterialet! Kanskje finner du noe av det interessant! 

N skal jeg p trening, starte dag 1 av SOMMERKROPPEN selv! Gleder meg noe enormt, for selv har jeg ikke trent p flere uker grunnet lanseringer og forberedelser som har vrt viktigere for meg - men N, n er det endelig tid for trening igjen! SOMMERKROPPEN er et gyalt program, med rumpe og rygg p menyen i dag! 


EPISODE #1
FAEN. Nok en gang str jeg for nrme kamera, ende jeg str s langt ifra det - fr det ikke med hele meg. Gigantiske meg .... Dette blir prege de kommende videoene ogs. Just so u know it. Men s er det ikke trynet mitt som er det viktigste - heller budskapet jeg har gi: 

All bevegelse er bra bevegelse - mten du bruker kroppen din p er avgrrende for hvor mye du forbrenner i lpet av en dag. Det er avgjrende for hvor smidig du er i muskler og ledd - det pvirker holdningen din og gr utover humret ditt! 



EPISODE #2
Kjenn! Vi er ndt til lre bruke kroppen vr igjen! Hip hinge, en av tre velser i bonusmaterialet vrt, "en perfekt start" som skal lre deg restarte kroppen din. finne balansen, bde p bakken og i livet. For kroppen din pvirker sinnet, tankene, ALT! Det er s lett starte en endring, nr man kan starte med kroppen og derifra sl rot videre. S fr. KJENN ETTER!!! FL!!!


EPISODE #3
Det er rart for meg st snakke hyt i et tomt rom, til et kamera. Alt jeg kommer opp med, skjer i mitt eget hodet, i samtaler med andre - nr jeg fr vre kreativ "der da". Men det er ikke nok. Etter frst ha tenkt tanken eller kommet opp med en "lsning" eller et produkt" s m jeg reskape det p ny, p en formiddlingsbar mte. Jeg har 1948579 ting jeg nsker og som jeg SKAL formiddle til dere.

Lewel handler om tre ut av internett, om connecte med andre, om trre drmme og flge drmmene sine, om lytte til seg selv, hva en selv nsker og har lyst til. Det handler om LEV VEL. 


EPISODE #4
RMATERIALET. Digger det! Istede for la denne totale 40 min video havne p harddisken, ikke publisert, som en million andre saker jeg tidligere har filmet. S har jeg rett slett bestemt meg for publisere det. 6 episoder har det blitt - s kan de som vil velge se alt eller ingenting! 

Playground. Lewels neste drm som skal g i oppfyllelse. En dag skal vi arrangere et event, en eller annet sted i verden. Der alle lewel-monkeys kan samles, vre seg selv, dis-connecte fra omverden, re-connecte med seg selv og connecte med andre. Shit, den dag da - as! 

Jeg snakker stadig om en reise. Reisen av forstelse, bde av seg selv og sin egen kropp. Fordi det er en reise. En reise det ikke gr an bli utlrt i!


EPISODE #5 
Typisk at teknologien rundt meg gr til hjelvjette. Alltid. x) 
All bevegelse er bra bevegelse! Kroppen bruker masse krefter p forske dra kroppen din i rett positur, mens du av gammel vane har lagt til deg "feil bevegelsesmnster". Dette STJELER krefter, gjr at du fler deg sliten og slapp! 

Visste at "noe mtte endres" ....... S skjedde det. Kamera slo seg av... S KLART! Og der str jeg holder et langt foredrag om at jeg mtte vre ego. Gjre det som var rett for meg selv. 


EPISODE #6
Gi det er forsk. Starten er prve. I det du prver s vil du gagne kroppen din p en positiv mte! 
La oss bare LEWLE!

Inviterer til fellestrening!

  • 12.06.2017, 17:53

Ikke en gang 24 timer er gtt siden lansering av SOMMERKROPPEN og allerede har dere kastet dere med! HERREGUUUUD! Det er s gy se Team Lewel vokse, at jeg bokstavelig talt ikke klarer holde meg i ro! Det vil dere se og forst nr jeg n laster opp en ny video til dere. HAHA, jeg m bare le! 



For joda, jeg nsker dele livet mitt med dere s rlig og oppriktig jeg bare kan. Planlegger ingenting av hva en video skal inneholde eller hvordan det skal bli gjort - annet enn at jeg omtrentlig vet hva jeg nsker formidle. ta mange opptak si samme ting flere ganger, det synes jeg er pyton, for jeg er ingen skuespillerinne. Bare det snakke til et kamera ligger ikke i min natur, men gjr s godt jeg kan og det blir som det blir! Hper bli s god tilslutt at jeg i alle fall fr hele meg inn i linsa, det er en undvenndig bommert! S, her kommer rfila! Ingen klipping eller omtakninger, just pure me: 
 

HmHgK0_aGF4
S!! Har du kjpt programmet SOMMERKROPPEN, bor i oslo-omrdet og har lyst til vre med p en felles oppstart av planen, mandag den 19.06.17, klokken 18.00? Send meg en mail for pmelding p sandra@lewel.no

nsker du et komplett treningsprogram som fremhever dine former og gjr deg spretten og glad - da er sommerkroppen programmet for deg!
Les mer her p www.lewel.no/sommerkroppen2017

Det beste jeg har hrt!

  • 30.05.2017, 23:04

Gooood kveld!! Vet ikke hvor mange ganger jeg skal skrive dette p bloggen, men fyfaen som klokka gr! Har forsvidt vrt produktiv i dag, med besvare kundemails, produsere et skriv om mat - det tenke sunt, fikset p en kommende lanseringen, vrt i kontakt med produsenter, og n senest - vrt i byen spist med Nini! Dro p Sushi Bar  fikk pspandert middag! M si det var srdeles utskt service f, p det nypnede, koselige stedet like ved Olav Tryggvason.




MEN IKKE BARE DET! Idag har jeg flere gladnyheter slamre rundt med!
1. Dere tar virkelig del i LEWEL! Noe s vanvittig gy! Jeg kunne ikke drmt om en bedre start! At s mange er nysgjerrige og nsker ta del i det, er bare heeelt fantastisk, helt vanvittig gy! 
2. Jeg har funnet meg plass bo i Oslo og flytter til uka!! 
3. N er jeg en dag nrmere snart, (om bare biiiitte litt) mte Siriana igjen!! Herlighet, det er s mye glede seg over.

Livet, det kan snu p et blunk, det har jeg erfart mange ganger fr. I det siste nok s ofte, da hele tiden til det bedre, det har liksom bare gtt oppover! Jeg har "lewla" i meg selv - allting begynner lsne p et vis, til og med spenningen som har sittet siden jeg landa i Mexico har sluppet litt mer tak!! Ikke gitt seg helt, MEN den er lsere enn p lenge! Rart med det, hvordan ALT i kroppen henger sammen, til og med kroppen er en del av "lewlinga"! 

S m jeg fortelle om en artig episode fra helga mi! HAH! Jeg ble spontant bedt med ut p konsert, srsia med gutta boys! Hadde det fantastisk gy, og best av alt, en herlig venn presterte melde: "jeg har mange venninner, men ingen brdre med vagina!" ENN NOE S VAKKERT! :D :D :D m vre det vakreste noen kan si til meg! En mindre artig episode er at jeg har mistet nklene mine. Noe m det jo alltid vre!! Men jaja, en siste sjans til miste alt jeg eier har n i helga, da jeg skal ha en siste avskjedsfest med mine nre & kjre i Trondheim fr det er byebye!

Feirer med trening

  • 29.05.2017, 18:56

Herlighet s deilig!!!! Etter flere uker med opphold grunnet jobbing kom jeg meg idag endelig p trening igjen! En aldri s liten gjennomgang av hele kroppen og det var s godt! Rett slett en feiring av endelig ha lansert LEWEL!

Strlende sol er det ogs vett! En gledens mandag! Det bruser faktisk av meg s glad jeg er! Hper du ogs har sol rundt deg og kan sprudle av deg litt energi i sola! Husk at all bevegelse er bra bevegelse - skru opp volumet shake it

For en magisk dag!

  • 27.05.2017, 20:24

Hadde det p flelsen nr jeg i dag vknet i dag - uthvilt for frste gang p lenge!! Jeg la meg faktisk fr klokken 01.00 ogs, det er ikke akkurat hverdags for meg vre. I alle fall ikke disse dager, da vi bokstavelig talt sitter oppe dag inn og dag ut, med perfeksjonere s godt vi kan etter egne ferdigheter, n med f hjemmesiden til fungere optimalt fr lansering. Selve produktet har vrt klart en god stund allerede.





Det er Siriana som har ftt (eller tatt p seg oppgaven) med lage hjemmesiden denne gang - da jeg ikke kunne fordra tanken av nok engang skulle knote, klikke av frustrasjon, nr jeg ikke fr det til slik som jeg ser det for meg. Sirr har p kort tid blitt en jvel p koding, CSS og alt som hrer med OG I DETTE SEKUND fr jeg beskjeden om at vi kan si oss fornyd! FERDIG!!!! (har henne nemlig p trden her skjnner du)

DETTE ER S FANTASTISK GY! Kan nesten ikke tru at det vi n har jobbet s lenge med endelig har tatt form, blitt et produkt og n er klart for deling! Det frste produktet heter "Level Up" - et 3 dagers styrkeprogram med masse spennende ekstramateriell - for at du skal f den beste opplevelse og mest mulig ut av deg selv! 

Om f sekunder er vi klare for sende ut en PRE LAUNCH av vrt frste produkt, systemet som vil gi deg de resultatene du nsker! Det, til de som allerede har registrert seg p hjemmesiden vr, www.lewel.no

Det er ikke fr seint slenge seg med, vi sender ut til alle som registrerer seg i lpet av dagen - fr den store lanseringsfesten starter i morgen!!! WHOP WHOP - endelig er vi i gang! Det er n reisen starter! Har du hatt ett lengre opphold fra treninga, eller lenge tenkt p komme i gang? Da er dette den perfekte startpakke for deg! nsker du lese mer om programmet, klikk deg inn p www.lewel.no, meld deg p vrt nyhetsbrev, s sender vi deg en mail! Fy faen. Jeg er s stolt. 

Den anonyme psykologen

  • 25.05.2017, 21:53

Etter ha publisert videoen om hvordan min personlige reise har vrt, fra vre deprimert til mitt lykkerigere jeg idag - s har det tikket inn ett par kommentarer p bloggen. Den ene fra "psykologen", og den har jeg tenkt  dele med dere. Han eller hun sier flgende:

"Fint budskap, men det blir s feil at du/dere gir inntrykk av at dette er noe dere har den minste kompetanse til faktisk hjelpe folk med. Hadde du visst hva depresjon innebrer og hvor uendelig individuell den er - hadde du forsttt hvor dumt alt dette ser ut for oss som jobber daglig med fortsatt prve forst."

Denne kommentaren ga meg en vekker, for nei, jeg har ingen utdanning innen psykologi. Jeg vil benytte denne sjansen, til ppeke at p min blogg deler jeg mine erfaringer og opplevelser. Ikke fasit. Jeg pstr ikke at det som har hjulpet for meg, er det som hjelper for alle andre. Men kanskje kan det sette i gang en prossess. Tanker. Flelser. Ett eller annet nytt, som fr deg til tenke annerledes, som i beste tilfelle er med p lette situasjonen for den som har det tungt. Bare ved vite at vi er flere. Alt jeg nsker er bidra der jeg kan, om det er via samtale, en god klem - eller si: derifra gr det bare oppover! Det kreves heldigvis ingen utdanning vre et medmenneske! 

Mitt svar ble slik:

At det finnes folk der ute, utdanning for hjelpe er helt fantastisk! Selv om jeg gikk sykemeldt i nesten 6 mneder, ble jeg aldri tilbudt slik hjelp. Jeg skjnte ikke at jeg kunne hatt behov for det heller og tenkte vell ogs at "jeg var sterk nok" til klare meg uten, ettersom jeg ikke kom p ettersprre det - men s innser jeg i ettertid at jeg helt sikkert hadde hatt behov for det. 

I gr, da jeg satt p kjkkenet med mamma og ventet p at videoen skulle laste seg opp, s knakk jeg sammen, brt ut i trer. En blanding av lettelse og frustrasjon, da det n se tilbake p hvordan jeg faktisk hadde det vekte sterke gamle minner, en flelse av tomhet og frustrasjon. JEG VAR S FRUSTRERT!!!! Frustrert over nettopp det ikke bli forsttt, som psykologen ogs nevner. Hvor ensomt og tungt det var... N, p terassen i Mexico s inns jeg at jeg aldri vil bli forsttt. Det er ingen som kommer til skjnne hvordan jeg tenker, hva jeg fler, hvordan jeg oppfatter verden rundt meg. For det finnes bare en meg, med mitt perspektiv.

Vet ikke hva jeg skal si om hjelpen jeg fikk fra legen, eller mottagelsen jeg fikk fra NAV... Skal gruble litt p det, finne frem et dokument NAV sendte meg like fr jeg dro p tur - komme tilbake til saken. I mellomtiden... VR STERK! 

gymshark.no

Endelig er videoen lastet opp!

  • 24.05.2017, 03:54

 

Mennesker trenger mennesker, vi er sterkere sammen
Vi kan oppn hva vi vil p denne runde kloden, lekeplassen, verden, jorden, tellus
Med litt pgangsmot og masse kjrlighet kan ingenting stoppe oss
Regler er til for brytes og drmmer til for ns

Det er bare de som er gale nok til tro at de kan forandre verden som faktisk gjr det. 
Det har Steve Jobs en gang sagt. 

Jeg sier: "Just because i rock doesn't mean i am made of stone"
Siriana sier: "Dette har jeg aldri gjort fr, s jeg er sikker p at jeg klarer det!"

Vi i TEAM LEWEL er for utvikling.
Bde fysiskt og mentalt.
Vi sttter hverandre.
Drar hverandre opp.
Vi sprer kunnskap.
Kjrlighet.
Medmenneskelighet.
Styrke.

Lewel, er bygd opp av to ord; lev vel - levvel - Lewel.
Vi inviterer til en eventyrlig reise av selvutvikling, kroppsforstelse og trivsel.
Akkurat slik livet skal leves.


Flg oss p facebook (klikk p bildet)


Hva skal til, for at ditt liv blir enda bedre?
Legg igjen en kommentar, jeg er meget nyskjerrig!! 

Fra vre deprimert til bli lykkelig p et r

  • 23.05.2017, 22:32

Vet at mange av dere allerede har sett videoen jeg lagde for nesten nyaktig ett r siden - og oppmuntret meg med varme ord, forstelse, gjenkjenning og ros. "HVOR FAEN SKAL JEG BEGYNNE" heter videoen som ble spilt inn i Serbia - klokken sju om morgningen, etter atter en svls natt..
Den gang dro jeg til min bestemors hjemland for lufte hode...

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Siden den gang, har jeg gtt igjennom en lang prossess fra vre deprimert, til idag endelig ha funnet gleden i meg selv igjen. Ved depresjon kan man fle seg irritabel, ute av stand til sove, ikke klare spise, fle seg tappet for energi og klarer ikke ta beslutninger. Du kan ogs fle deg mislykket, skyldig, hpls og hjelpels, og du kan ha lyst til grte hele tiden. Men verst av alt, du klarer ikke komme deg ut av det! Vi i TEAM LEWEL nsker invitere deg til bli en del av oss - hvor vi sammen kan dele erfaringer, sttte hverandre, gi rd og pne for samtaler - lfte hverandre opp... #lewelup
FLG OSS HER: TEAM LEWEL


P denne ett rs reisen, har jeg gjort meg noen erfaringer jeg nsker dele med dere. Fra leve i det som fltes som en "tokelagt verden", helt p bunn, s MTTE det skje en endring. Jeg mtte:

1. AKSEPTERE at ting var som de var.
2. FORST at det var kun jeg som kunne gjre om p situasjonen
3. BLI BEVIST p hva problemet mitt / problemene mine faktisk var
4. GJRE EN ENDRING


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Min endring var at jeg sa opp jobben, ga blaffen i NAV som uansett ikke kunne hjelpe meg og reiste til Mexico. 

Der fant jeg fort ut av at:
- At jeg aldri igjen skal utsette meg selv med gjre ting jeg egentlig ikke har noe lyst til.
- At ingen kan bestemme over meg.
- At det si NEI, er helt greit.
- At jeg ikke behver bruke krefter p prate med folk jeg ikke har noen interesse av prate med.

Jeg holder n p laste opp en video vedrrende dette, men hlvettes internett og elektronikken generelt jobber stadig i mot meg. YouTube videoen hat n tenkt bruke hele 1 time og n 38 minutter p laste opp 12 minutters film. I Mexico sitter Siriana uten strm, da hele halvya, TRE STATER er uten stm! HAHA - det er vell ikke meningen vi skal f til lansere i dag heller! Nesten komisk, bare nesten - men s har vi hele livet fremfor oss! 

For deg som er vken like lenge som meg; videoen slippes ut p bloggen s snart den er opplastet.

Sandra Jokic

Verdensmester og IFBB BIKINI PRO.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no